定休日のお知らせ
通常の日曜日の休みに加えて、4月29日(火)から5月3日(土)もお休みとなります。
お間違えのないよう、ご確認ください。
呉駅横徒歩5分
シンプルでキレイなトレーニングジム
当ジムの3つの運動コンセプト
① ストレッチ
動ける体へ
体は動かさないとどんどん固まっていきます。しかしストレッチをしっかりと行うことで体の可動域を広げ日常生活をより快適に過ごすことができます。
② 筋力トレーニング
活発な体へ
筋肉は使えば使うほどあなたのものになります。筋肉を少しづつ増やしていくことで基礎代謝が向上し、痩せやすい体へと変わっていきます。
③ 有酸素運動
身軽な体へ
有酸素運動運動は心肺機能の向上や脂肪燃焼のための一番の運動です。また心肺機能が向上することにより疲れにくい体へと変わっていきます。
用途別の3つの部屋
ストレッチ&レーニングルーム
ベーシックな筋力トレーニングマシンを完備しております。体を鍛える基本動作に忠実に設計されたトレーニングマシンで、安全で安心なトレーニングを行うことができます。
さらに当ジムの特徴として、ストレッチ専用のマシンを6台設置しております。6台それぞれのマシンを使っていくことで全身の動きが軽やかに。猫背や腰痛など慢性的な悩みを運動初心者でも取り組みやすい設計のマシンで楽しく健康づくりをしていくことができます。
有酸素運動ルーム
10台以上の有酸素マシンを完備。ウォーキングマシンやバイクを使って有酸素運動を行うことができます。
ストレッチルーム
備え付けのマットを使ってストレッチやヨガを行ったり、マッサージガンやストレッチポールを使って体をほぐしたりできます。静かな空間で心身を落ち着け、リフレッシュすることができます。
ご利用料金プラン
| 区分 | 料金 |
|---|---|
| 一回体験 | 無料 |
| チケット会員 | 8800円/10回チケット |
| 月謝会員 | 7700円/月 |
| 学生会員 | 4950円/月 |
※無料体験で指導員在中の時間をご希望の方はお問い合わせください
ご利用料金プラン
| 区分 | 料金 |
|---|---|
| 一回体験 | 無料 |
| チケット会員 | 8,800円/10回チケット |
| 月謝会員 | 7,700円/月 |
| 学生会員 | 4,950円/月 |
※無料体験で指導員在中の時間をご希望の方はお問い合わせください
より詳しく
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営業時間
10時〜20時30分
定休日
毎週日曜日と月中
駐車場
呉西駐車場ご利用で1時間のサービス券をお渡しします。